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Cómo la meditación cambió mi gestión del estrés este año
Hace 2 horasComparto mi experiencia con un nuevo enfoque de mindfulness y cómo ha mejorado mi bienestar diario. ¿Alguien más ha probado esto?
15 respuestas • Por AnaGRecetas mediterráneas fáciles para la semana
Hace 5 horasMis 3 recetas favoritas que son saludables, rápidas y deliciosas. Perfectas para un estilo de vida activo.
28 respuestas • Por ChefCarlosBuscando compañeros para caminatas matutinas en la Concha
AyerSoy nueva en Marbella y me encantaría encontrar a alguien para explorar las rutas de senderismo por las mañanas.
10 respuestas • Por ElenaMMiembros Destacados de la Comunidad
Conoce a algunos de nuestros miembros más inspiradores, líderes de discusión y embajadores de bienestar.
Luisa Fernández
Transformación Nutricional
"Gracias a la comunidad, he encontrado un apoyo increíble y he logrado mantener mis nuevos hábitos alimenticios por más de un año."
Embajadora
Javier Soto
Experto en Mindfulness
"Es un placer moderar este espacio y ver cómo el mindfulness impacta tan positivamente vidas. La colaboración aquí es mágica."
Líder de Discusión
Carmen Díaz
Coach de Movimiento
"He encontrado inspiración y apoyo para mis rutinas de ejercicio diarias. La energía de la comunidad es contagiosa y motivadora."
Miembro ActivoEventos y Actividades Comunitarias
Participa en nuestros encuentros exclusivos, tanto online como presenciales, y profundiza en tu viaje de bienestar.
Webinar: Mindfulness en la Vida Cotidiana
20 de Octubre, 18:00h (GMT+1) | Online
Aprende técnicas prácticas para integrar la atención plena en tu día a día con nuestra experta, la Dra. Clara Vidal.
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Taller Presencial: Cocina Mediterránea Vital
5 de Noviembre, 10:00h | Marbella Centro
Descubre los secretos de la dieta mediterránea con nuestro chef invitado. Plazas limitadas.
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Reto Comunitario: 30 Días de Hidratación Consciente
Inicio: 1 de Noviembre | Online (Grupo de Apoyo)
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