Talleres Transformadores para tu Bienestar
¿Listo para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y mejora continua? En Vida Serena Bienestar, nuestros talleres están diseñados para adultos de 35+ que buscan soluciones prácticas y basadas en evidencia para una vida más plena. Combinamos la sabiduría ancestral con la ciencia moderna en un entorno de apoyo y camaradería.
Nuestra metodología experiencial garantiza un aprendizaje profundo. No solo escuchas, ¡haces! Los beneficios del aprendizaje grupal son inmensos, ofreciendo perspectivas diversas, motivación colectiva y la oportunidad de conectar con personas afines en tu camino hacia el bienestar. Únete a una comunidad vibrante donde cada taller es un paso adelante.
Explora Nuestros Talleres
Video: Testimonios de participantes reales de Vida Serena Bienestar.
Categorías de Talleres Especializados
Hemos diseñado nuestros talleres para abordar las áreas clave del bienestar, adaptándose a tus necesidades y ritmo de vida. Descubre una amplia gama de opciones para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu.
Nutrición Consciente
Aprende a alimentar tu cuerpo de forma inteligente. Incluye clases de cocina saludable, planificación de comidas y fundamentos de una dieta equilibrada para adultos.
Ver talleres de nutriciónGestión del Estrés
Dominar las técnicas de respiración, mindfulness y gestión del tiempo para reducir el estrés crónico y mejorar tu claridad mental.
Ver talleres de estrésFitness Funcional
Ejercicios esenciales para mantenerte activo, mejorar la movilidad y la fuerza, especialmente diseñados para la vida de oficina y el día a día.
Ver talleres de fitnessMindfulness y Meditación
Desde técnicas básicas hasta prácticas avanzadas para cultivar la atención plena y encontrar la paz interior en el ajetreo diario.
Ver talleres de mindfulnessRelaciones Saludables
Herramientas para mejorar la comunicación, establecer límites claros y lograr un equilibrio saludable entre la vida personal y laboral.
Ver talleres de relacionesPróximos Talleres y Fechas Disponibles
Organiza tu agenda con nuestro calendario interactivo. Encuentra el taller perfecto para ti y reserva tu plaza antes de que se agoten.
Calendario de Talleres - Otoño 2023
| Taller | Fecha | Horario | Modalidad | Precio | Acción |
|---|---|---|---|---|---|
| Cocina Mediterránea Consciente | 15 OCT | 18:00 - 20:00 | Presencial (Marbella) | 55€ 10% Early Bird | Reservar |
| Mindfulness para Profesionales | 22 OCT | 10:00 - 12:00 | Online (Zoom) | 49€ | Reservar |
| Estrategias Anti-Estrés Diario | 05 NOV | 17:00 - 19:30 | Presencial (Marbella) | 60€ | Lista de Espera |
| Pilates Funcional en Casa | 12 NOV | 19:00 - 20:30 | Online (Zoom) | 45€ | Reservar |
*Precios con IVA incluido. Descuentos por inscripción temprana válidos hasta 1 semana antes del evento.
Conoce a Nuestros Instructores Expertos
Nuestros talleres son impartidos por profesionales apasionados y altamente cualificados. Su experiencia y compromiso son la clave de tu transformación.
Nutricionista & Dietista
Especializada en nutrición funcional y mindful eating. Sofía te guiará para transformar tu relación con la comida, enseñando a escuchar tu cuerpo y disfrutar de una alimentación vibrante. Su filosofía se basa en la sostenibilidad y el placer culinario.
Ver talleres de Sofía
Experto en Mindfulness & Yoga
Con más de 15 años de experiencia, Javier te enseñará herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y encontrar la calma interior. Su enfoque integra técnicas de respiración consciente y meditación para el día a día.
Ver talleres de Javier
Fisioterapeuta & Coach de Movimiento
Elena te ayudará a desbloquear el potencial de tu cuerpo con ejercicios personalizados para mejorar la movilidad, la postura y la fuerza funcional. Su pasión es empoderar a las personas a moverse con libertad y sin dolor.
Ver talleres de ElenaOpciones de Participación Flexibles
En Vida Serena Bienestar, nos adaptamos a tu estilo de vida. Elige la modalidad que mejor se ajuste a tus necesidades, sea presencial en Marbella o desde la comodidad de tu hogar.
Talleres Presenciales en Marbella
Sumérgete en un ambiente idílico en nuestro centro de Marbella. Disfruta de la interacción directa con instructores y compañeros, acceso a equipos especializados y una experiencia inmersiva.
- Interacción cara a cara
- Ambiente exclusivo
- Materiales prácticos
Talleres Online en Vivo
Participa desde cualquier lugar de España. Nuestros talleres online ofrecen la misma calidad y contenido interactivo, con la comodidad de tu propio espacio y horario flexible.
- Acceso global desde casa
- Flexibilidad de horarios
- Interacción grupal en vivo
Retiros y Programas Intensivos
Para una inmersión total, ofrecemos retiros de fin de semana en ubicaciones seleccionadas. Desconecta, recarga energías y profundiza en tu bienestar lejos del ajetreo diario.
- Inmersión profunda
- Experiencias únicas
- Programas personalizados
Resultados y Testimonios de Participantes
La mejor prueba de nuestro impacto son las historias de transformación. Escucha lo que nuestros participantes tienen que decir sobre su experiencia en Vida Serena Bienestar.
"Gracias a los talleres de gestión del estrés, he recuperado el control de mi vida. Duermo mejor y me siento más presente. ¡Un cambio real!"
Laura Fernández
Empresaria, 48 años"El taller de nutrición consciente me abrió los ojos a comer de manera inteligente. He perdido 7 kilos y tengo mucha más energía. ¡Fantástico!"
Carlos Ruiz
Arquitecto, 55 años"Conecté con gente maravillosa. Los ejercicios de mindfulness de Elena fueron reveladores. Una experiencia transformadora que cualquiera debería probar."
